Et si courir après 40 ans devenait un nouvel élan ?
Gérald Le Cun, ancien triathlète de haut niveau, a interrompu sa carrière pendant vingt ans.
À 44 ans, il décide de remettre un pied sur la piste. Ce retour n’est pas une revanche : c’est une renaissance.
Un chemin semé de deuils, de douleurs, mais aussi de victoires inattendues — jusqu’à renouer avec des chronos de haut niveau sur 800 mètres.
Dans Mon Second Souffle, il partage une trajectoire puissante : celle d’un homme debout, qui court pour rester vivant.
Au fil des pages, il dévoile aussi Power4Running, sa méthode unique pour performer après 40 ans sans se briser.
Ce que vous y trouverez :
– Un récit de vie authentique et inspirant
– Une philosophie d’entraînement respectueuse du corps et du temps
– Des clés concrètes pour progresser après 40, 45, 50 ans
– Une invitation à bouger, à durer, à transmettre
Un hommage au courage silencieux.
Une ode au mouvement libre.
Un guide pour continuer à courir… et à vivre.
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