Le 15 juin 2024, les Championnats de France Masters ont débuté à Thonon-les-Bains avec la première course du programme : le 1500m M45. Une épreuve cruciale pour Gérald Le Cun, qui avait placé cette course au cœur de sa préparation, bien que contrait par une fragilité au tendon, l’obligeant à réduire ses entraînements de vitesse ces dernières semaines.

Mais dans cette situation, une stratégie claire s’est imposée à lui : une course solide, progressive, s’appuyant sur son endurance et sa lucidité tactique. Et c’est avec cet objectif en tête qu’il prend le départ, porté par l’envie, la confiance, et des adversaires de qualité, dont son camarade Igor Flandrin-Thoniel.

Dès le départ, Gérald choisit de ne pas se laisser emporter par un rythme trop rapide. « Pas question d’entrer dans un bras de fer trop tôt », explique-t-il après la course. Le peloton reste compact, la course régulière, et chacun semble attendre le moment propice pour lancer sa propre attaque. Jusqu’au 1000m, tout est encore bien groupé.

C’est à ce moment que Gérald décide de prendre les choses en main. Il prend l’initiative et se place en tête. « Je sens que les jambes répondent, malgré la finale du 800m prévue le lendemain », déclare-t-il. Cette fois, il n’hésite pas. Le souvenir de sa finale hivernale à Lyon, où une mauvaise position l’avait presque conduit à la chute dans les derniers mètres, est encore frais dans son esprit. Ce souvenir devient un moteur.

À 400m de l’arrivée, il accélère franchement, bien que cela semble tôt. « Je veux créer l’écart, décider moi-même de l’issue de cette course », confie Gérald. Le dernier 300m est parcouru en 47 secondes, net, propre et engagé, une accélération maîtrisée qui le propulse vers la victoire.

Gérald franchit la ligne en 4’18’’57, un chrono qui peut sembler anecdotique, mais qui reflète une victoire pleine de maîtrise et d’intelligence de course. Il est désormais champion de France M45 du 1500m. « Une première marche franchie avec plaisir, et surtout, avec sens », souligne-t-il.

Derrière lui, Igor Flandrin-Thoniel termine en 4’22’’29, et Thomas Martin complète le podium avec un temps de 4’24’’30. Chacun avec son propre style, mais tous unis par la même passion du demi-fond et de la course juste, offrant un magnifique spectacle de compétition.

Ce 1500m incarne parfaitement l’essence de la méthode Power4Running : adapter, ajuster et progresser intelligemment, même lorsque les conditions ne sont pas idéales. Gérald Le Cun a su tirer le meilleur de lui-même, sans attendre que tout soit parfaitement aligné. « Il ne faut pas attendre les conditions parfaites pour performer », insiste-t-il.

Après cette victoire, la prochaine étape pour Gérald est le 800m, dès le lendemain. Un autre défi à relever, un autre scénario à écrire. Mais l’énergie de cette victoire sera bien présente au départ, prête à le propulser vers un nouveau succès.