Mars 2023, Arena Toruń, Pologne. Gérald Le Cun se tient prêt sur la ligne de départ de la finale mondiale du 1500m M45, un moment suspendu dans le temps. Dans quelques instants, il s’apprête à défier non seulement le chrono, mais aussi la concurrence, et même lui-même. Ce 1500m, il l’a préparé pendant des mois avec une rigueur sans faille, une méthode minutieuse, et surtout une passion indéfectible pour l’athlétisme.

La finale du 1500m aux Championnats du Monde Masters Indoor réunit des athlètes venus des quatre coins du monde, affûtés, stratégiques et prêts à changer le tempo à chaque tour. Le niveau est exceptionnel, et il n’y a pas de place pour l’improvisation. Gérald le sait : la moindre erreur peut coûter cher. Le départ est rapide, mais il le maîtrise. Les premiers 400m sont essentiels pour poser les bases de la course. Il reste calé dans le groupe de tête, attentif, prêt à saisir l’opportunité.

La course se poursuit avec une intensité croissante. Après une première relance, une autre suivra, et à l’approche du 1000m, la compétition devient une lutte pour la place. L’ambiance dans le stade est électrique, la clameur des spectateurs monte à chaque pas. Gérald serre les dents, allonge sa foulée, et donne tout ce qu’il a dans les 400 derniers mètres.

Gérald franchit la ligne d’arrivée avec un chrono solide, en 3ᵉ position mondiale. Un résultat qui ne reflète pas simplement un bon chrono, mais surtout une course pleine, intelligente et maîtrisée. « C’était une course référence dans ma trajectoire d’athlète master », confie-t-il après la compétition. Il a su naviguer entre les stratégies des autres athlètes et son propre plan de course, offrant une performance qui témoigne de son expérience et de son approche méthodique.

Le 1500m indoor est une épreuve de choix pour tout demi-fondeur, un véritable exercice d’équilibre entre vitesse, gestion, placement et lucidité. Cette complexité est précisément ce qui en fait une distance royale, et ce qui a toujours fasciné Gérald. Pour arriver prêt ce jour-là, il a suivi une approche d’entraînement ciblée, adaptée à son âge, à ses forces, mais aussi à ses contraintes physiques. « C’est une approche de travail fondée sur une vision à long terme », explique-t-il, soulignant que la méthode Power4Running qu’il défend aujourd’hui repose sur ces principes : durer, progresser et performer, même après 45 ans.

Bien que cette course n’ait pas fait les gros titres, pour Gérald, elle marque un tournant. « Elle m’a permis de comprendre que l’expérience peut rivaliser avec la jeunesse », déclare-t-il. La passion, bien guidée, reste un moteur puissant, et l’envie de progresser ne connaît pas de date de péremption. Toruń 2023 n’a pas seulement été une course de plus. C’était un engagement, une démonstration que le 1500m peut se courir avec cœur, tête et méthode – et ce, à tout âge.