Mars 2023, Toruń, Pologne. Les Championnats du Monde Masters Indoor s’ouvrent sur une épreuve de 800 mètres, la distance de prédilection de Gérald Le Cun. Une épreuve exigeante, qui ne laisse aucune place à l’erreur, où chaque mouvement doit être mesuré avec la précision d’un horloger et l’instinct d’un sprinteur. Ce jour-là, dans l’arène bouillonnante, Gérald a décroché la médaille de bronze mondiale, offrant une performance d’une intensité rare.

Dès les séries, le ton est donné. Les chronos tombent, et aucun athlète ne vient faire de la figuration. Chaque concurrent doit courir vite tout en économisant ses forces pour la finale. Le 800m indoor, avec ses virages serrés et le contact permanent avec les autres coureurs, impose une gestion millimétrée de chaque mouvement. « C’est une équation délicate », confie Gérald. « Tout peut basculer en quelques secondes. »

Avec un temps canon en séries, Gérald se place parmi les prétendants à la finale. « Je suis sorti des séries avec un chrono juste en deçà de mes capacités maximales, mais suffisant pour me qualifier », explique-t-il. Malgré la fatigue, il conserve une énergie mentale en feu, prêt à en découdre lors de la finale.

Le jour de la finale, l’atmosphère dans l’arène est électrique. Gérald sait que la médaille est à portée, mais chaque détail comptera. Le départ est rapide, juste ce qu’il faut pour éviter de se retrouver enfermé dès les premiers mètres. « Le passage au 400m est dans mes temps de passage idéaux, tout est encore possible », raconte Gérald. À ce moment, la course s’intensifie. Les attaques commencent, mais il reste lucide et concentré sur son objectif : maintenir son cap et préparer son sprint final.

Dans la dernière ligne droite, les jambes brûlent, mais l’esprit reste vif. « Je donne tout ce que j’ai. C’est une bataille de chaque instant. » Gérald franchit la ligne en 2’01’’, un nouveau record personnel en salle, et surtout, la médaille de bronze mondiale autour du cou.

« Une médaille, à 45 ans, dans la plus belle des disciplines, c’est un moment unique », confie Gérald, avec une émotion palpable. Il a non seulement battu son propre chrono, mais il a aussi montré qu’à cet âge, les performances de haut niveau sont tout à fait possibles. « Pas de mots, juste une explosion intérieure », ajoute-t-il, visiblement marqué par ce moment historique.

Deux jours plus tard, après cette victoire éclatante sur 800m, Gérald doit enchaîner avec un autre défi : le 1500m. Un effort plus long, plus stratégique. L’adaptation est immédiate, mais loin d’être évidente après l’effort intense du 800m. « La fatigue est là, mais il faut réenclencher une nouvelle mécanique », explique Gérald. Mais c’est aussi ça, l’esprit Power4Running : savoir enchaîner, se réinventer et tirer chaque leçon d’une nouvelle course.

Cette médaille de bronze ne récompense pas seulement la performance du jour. Elle honore des mois d’entraînement ciblé, une approche sur mesure adaptée à son âge, à ses forces et à ses ambitions. Pour Gérald, elle incarne une philosophie : l’âge ne doit jamais être une limite, tant que l’entraînement est intelligent et bien structuré.

À travers Power4Running, Gérald propose cette même voie à tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs, que ce soit pour une performance chronométrée ou un défi personnel. « C’est ce que je veux transmettre : l’envie de se battre pour ses objectifs, sans compromis », conclut-il.